Салат — фитнес

Ингредиенты: Яблоки (зеленые) — 2 шт. Морковь — 2 шт. Чернослив без косточек — 10-15 шт. Свекла — 2 шт. Грецкие орехи — 30 г. Сметана — 3 ст.л Майонез — 2 ст.л. Соль — по вкусу. Способ приготовления: 1. Соус: Смешать сметану с майонезом, посолить. 2. Яблоки очистить от сердцевины, натереть на крупной терке, промазать соусом. 3. Свежую морковку натереть на мелкой терке. 4. Нарезать мелко чернослив. 5. Свеклу отварить, остудить и натереть на крупной терке,…

Свекольный салат слоеный

Ингредиенты: Свекла средняя — 3 шт. Морковь — 2 шт. Зеленые яблоки — 2 шт. Чернослив — 200 г. Изюм — 50 г. Орехи грецкие — 0,5 стакана. Сметана — 100 г. Сыр — 100 г. Мед — 3 ст.л. Соль — по вкусу. Способ приготовления: 1. Запекаем свеклу в духовке, очищаем и натираем на крупной терке. 2. Чернослив и изюм заливаем горячей водой в разной посуде и ждем пока распарится. Чернослив нарезаем полосками и смешиваем со свеклой. 3. Сырую морковь натираем на крупной…

Салат из печени трески с черносливом

Ингредиенты: Печень трески — 1 банка (200 г.) Картофель — 2 шт. Морковь — 1 шт. Яйца — 3-4 шт. Зеленый лук — 2 перышка. Чернослив — 10-12 шт. Майонез — 200 г. Соль, перец — по вкусу. Способ приготовления: 1. Морковь и картофель отварить, остудить, очистить и натереть на крупной терке. 2. Яйца отварить, остудить, очистить. Отделить белок от желтка, белок натереть на крупной терке. Желток раскрошить вилкой. 3. Салат выкладывается слоями. Каждый слой немного промазать…

Консервируем огурцы с соком черной смородины

Ингредиенты: Огурцы — 1.5 кг, Черный перец, Гвоздика, Чеснок — 4 зубчика, Мята, укроп, Листья черной смородины — 3 шт, Рассол: Вода — 1 л, Сок черной смородины — 300 г, Сахар, Соль. Способ приготовления: 1. Огурцы промываем, обдаем кипятком, после чего обдаем холодной водой. Добавляем пряности. 2. Огурцы располагаем в вертикальном положении в банки. 3. Рассол готовится, после чего заливается в банки.

Армянская турша

Ингредиенты: Вода — 1 литр, Соль — 2 ст.л. Баклажаны, Зеленые помидоры, Перец болгарский, Капуста, Фасоль, Цветная капуста. Способ приготовления: 1. Туршу готовят так, как хотят. Т о есть, не суть важно чего и сколько добавлять. Основным правилом является пропорция 2 столовые ложки соли на 1 литр воды. 2. Все продукты бланшируются по отдельности и остужаются. 3. Подготавливаем банку и начинаем выкладывать в нее продукты слоями. Между каждым слоем помещаем…

Салат «улетный» с грибами

Ингредиенты: Свежие грибы — 500 г. Огурцы свежие — 3-4 шт. Картофель — 500 г. Яичные белки — 4 шт. Для соуса: Сметана — 1,5 стакана. Горчица — 1 ч.л. Яичные желтки — 4 шт. Зеленый лук — пучок. Сахар — 1 ст.л. Растительное масло −100-150 г. Соль, уксус (или лимонный сок) — по вкусу. Способ приготовления: 1. Отварить яйца, картофель, остудить и очистить. 2. Отделить яичные белки от желтков. 3. Грибы отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг,…

Рисовый салат с креветками

Ингредиенты: Рис белый длиннозернистый — 1 стакан. Салат зеленый — 4 больших листа Сахар — 1 ст.л. Уксус винный белый — 3 ст.л. Огурцы — 3 шт. Зеленый лук — 1 пучок Миндаль очищенный — 100 г. Масло кунжутное — 1 ст.л. Креветки очищенные — 200 г. Сухой херес — 1 ст.л. Соль, перец — по вкусу. Способ приготовления: 1. Рис отварить в подсоленной воде до готовности, переложить в миску. 2. В небольшой емкости смешать уксус, сахар, кунжутное масло, херес и соль….

Огуречный салат с кунжутом и арахисом

Ингредиенты: Огурцы свежие — 3-4 шт. Арахис — 2 ст.л. Кунжутное масло — 2 ст.л. Кунжутные семечки обжаренные (черные или белые) — 1 ст.л. Семена зиры — 1 ч.л. Зеленый горький перец — 1 шт. Зелень кинзы. Соль — по вкусу. Способ приготовления: 1. Арахис обжарить на медленном огне, постоянно перемешивая, когда начнет трещать, снять с огня, остудить и покрошить с помошью ножа. 2. Огурцы очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. 3. Из горького перца…

Немецкий мясной салат

Ингредиенты: Мясо (говядина) — 200 г. Огурцы соленые — 120 г. Яблоки — 2 шт. Лук — 2 шт. Салатные листьями — 5-6 шт. Масло растительное — 2 ст.л. Сахар — 1 ч.л. Зелень Соль, горчица — по вкусу. Способ приготовления: 1. Отварить мясо до готовности. Остудить и нарезать соломкой. 2. Яблоки, огурцы и лук нарезать ломтиками, а листья салата соломкой. Добавить сахар, масло, уксус, горчицу, соль и перемешиваем. 3. Для остроты вкуса добавить острый кетчуп….

Салат с печенкой и грецкими орехами

Ингредиенты: Печень куриная — 300 г. Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 1 шт. Сырок плавленный — 1 шт. Яйца — 2-3 шт. Майонез — 400 г. Грецкие орехи — 0,5 стакана. Для маринада: Вода — 2 ст.л. Соль — 1 ч.л. Сахар — 1 ч.л. Уксус — 2 ст.л. Способ приготовления: 1. Печень и яйца отварить и натереть на терке. 2. Лук замариновать — смешать воду, соль, сахар и уксус. Лук нарезать полукольцами и залить маринадом. Оставить на ночь. 3. Отварную морковь…